Schönes & gesundes Haar durch 100 Bürstenstriche täglich?
Ja! Die richtige und tägliche Routine beim Haarebürsten birgt viele Vorteile, die mit der Zeit zu einer gesunden Kopfhaut und schönem, glänzendem Haar führen. Am Anfang kann sich das verlängerte Bürsten etwas komisch anfühlen, aber man gewöhnt sich schnell an die neue Routine. Das Haarebürsten sollte in etwa so viel Aufmerksamkeit erhalten, wie das Zähneputzen, also circa zwei Minuten am Morgen. Um die bestmöglichen Resultate und ein schönes Gefühl auf dem Kopf zu erwirken ist natürlich auch die Wahl der richtigen Haarbürste besonders wichtig. Bei dieser Entscheidung spielen viele Faktoren eine Rolle:
- Die persönliche Haarstruktur und Länge
- Wirkung der Bürste auf die Kopfhaut
- Hochwertige Borsten
- Gute, leichte Handhabung
Wie verändert intensives Bürsten mein Haar?
Eine Routine von 100 Bürstenstrichen am Tag zeigen eine positive Wirkung auf Haar und Kopfhaut. Dies hat vor allem mit der Beschaffenheit der Kopfhaut zu tun, in der zum einen die Haarwurzeln verankert sind und zum anderen die natürliche Talgproduktion stattfindet.
Das Bürsten, idealerweise mit einer Bürste mit Massageeffekt wirkt mehrfach auf die Kopfhaut:
- Die Haarwurzeln werden stimuliert und trainiert und können die Haarwurzeln besser halten
- Durch den sanften Druck auf die Kopfhaut werden die körpereigenen Öle und Talg, abgetragen und sorgen so vor allem bei trockenem Haar für einen natürlichen Glanz (dies reguliert mittelfristig die Talgproduktion und Haar muss seltener gewaschen werden)
- Durch die Massage der Kopfhaut wird die Durchblutung angeregt, wodurch Schlacken und verklebte Faszien gelöst werden
Wann ist die beste Zeit zum Haarebürsten?
Grundsätzlich geht es darum, die Haare regelmäßig (am besten jeden Tag) und ausgiebig zu bürsten, aber auch das ‚Wie‘ und die Uhrzeit können hier einen Unterschied auf die Wirkung machen.
Um morgens einen belebenden Kick zu erleben und mit dem Bürsten auch noch den Kreislauf anzuregen, beug Deinen Kopf und Oberkörper einfach vornüber und setze die Bürste am Haaransatz im Nacken an und beginne es nach vorn zu kämmen. Bürste mit leichter Krafteinwirkung das Haar über die Schläfen und die Kopfkrone und kreiere so den massierenden Effekt. Diese Routine macht gleichzeitig wach und belebt die Kopf- und Halslymphsysteme. Am Schluss komm hoch und bürste noch einmal in die andere Richtung um die Blutzirkulation zu optimieren.
Abends hingegen kann das Bürsten von oben nach unten entspannend wirken und überschüssige Energie des Tages abbauen. Dazu werden die Öle der Kopfhaut im Haar verteilt und die Kopfhaut kann sich über Nacht gut regenerieren.